Workshop Flexibility Training

Verbeter je lenigheid en kracht!

De workshop Flexibility Training (15+) is dé training voor iedereen die z'n lenigheid wil verbeteren en daarin meer verdieping wil. Tijdens deze workshop werk je voornamelijk aan het verbeteren van je flexibiliteit en kracht. Hiervoor gebruik je verschillende technische oefeningen die je ook thuis kan toepassen!

Deze workshop is geschikt voor iedereen; met of zonder ervaring! Elke deelnemer werkt vanuit eigen bewegingsruimte; docent Vera Croese past daar haar oefeningen op aan. Ook geeft ze tips en tools om de oefeningen prettiger te laten ervaren. Naast lenigheid, werk je aan techniek en kracht, die belangrijk zijn voor het leniger worden. Hierbij leer je het verschil tussen actief en passief stretchen.

De kosten voor de workshop zijn €7,90 voor 15-21 jaar, vanaf 21 jaar betaal je €9,75.

Meedoen? Reserveer snel je ticket via https://bit.ly/3DZnSkx of kijk op quintuskampen.nl.