Qigong Flow

Rustige flow voor vitaliteit en balans

In deze lessen staat één ding centraal, op een zachte en toegankelijke manier goed zorgen voor jezelf, fysiek, mentaal én emotioneel. We bewegen rustig en vloeiend, met oefeningen uit Qigong en elementen uit T'ai Chi.

De combinatie van beweging, ademhaling en aandacht helpt je lichaam soepel te houden, je geest tot rust te brengen en je energie te versterken. Qigong ondersteunt onder andere je spieren, bindweefsel en botten, stimuleert de bloed en lymfecirculatie en brengt rust in je hoofd en ruimte in je lichaam.

Iedereen kan meedoen, ervaring is niet nodig.

Meer informatie en aanmelden via: www.saskianuij.nl.